jak wrzucic fotke

[...] się nogi ruszyć tylko na bardzo niskich kcal - teraz nie ma szans na takie cięcia. Nie wiem czy jest szansa odchudzić nogi @@-) Panie Janie w teorii to jest proste, ja wiem jak ma ten ruch wyglądać, ale nie potrafię go powtórzyć :-( Wczoraj wieczorem jeszcze trening w naszym Centrum Szkoleniowym, trochę poszalałam :-D Bicki mi prawie odpadły ;-) [...]

[...] PODCHWYTEM W SIADZIE Sobota Brzuch 15min (WOlne) Niedziela Wolne Jak będzie czas to także wrzucę dietę bo zmodyfikowałem. Ps: Dziś diety nie udało mi się wrzucić ale jako iż nie mogę spać dam fotkę obecnej bez formy... Na pewno do przodu po 3 miesięcznej przerwie. Obecna waga 81kg do zrobienia jeszcze 4kg potem będziemy myśleli co dalej [...]

Gdybyś raczył wrzucić na samym początku fotkę całości, to nie byłoby - jak to określiłeś - zaśmiecania tematu. Pzdr

No mam nadzieję pokazać polską siłę, szybkość, wytrzymałość i spryt;)Oby poszło tak jak na poprzednich Mistrzostwach Świata... A bardziej na serio to zostały mi do pierwszej walki dokładnie 4 tygodnie, w tej chwili jestem jeszcze w Poznaniu i trenuję dwa razy dziennie dwa dni w tygodniu, cztery dni raz dziennie i jeden dzień wolny. Waga (wiadomo [...]

s****iel moim zdaniem powinien wrzucic tutaj swoja fote. nie chodzi o to jak wygladasz, tylko moim zdaniem jestes trollem i nigdy w zyciu silowni nie widziales na oczy, a o towarze czytales tylko w internecie. ło stary jeżeli taki kozak jak ty każe mi wrzucać fotke to nie ma problemu... już ?? jesteś gotowy ?? Wiesz jak jest, mówisz masz Stary [...]

_rtk_: fotek narazie nie mam musial bym zrobic (na jutro beda) narazie mam fotke samej laweczki jak stoi w piwnicy bo nie robilem temu zdiec... jutro postaram sie wrzucic A mozesz wrzucic fotki tego SE K750i?? Jak by co wyslij je na [email protected]

ja nie widzę avków nie wiem why a jak chce wrzucić tu fotkę to problem z otwarciem strony skontaktuj się z administratorem Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-10-06 17:26:53

wolowina z chrzanem , troche ryzu + szpinak i za godz lece na silke Fotke hmmm , jak bedzie rowny miesiac rzezby to postaram sie wrzucic teraz to tak pytnie /Ciekawi mnie powerdrol Dobra lece z psem na spacer w ten " piekny kweitniowy dzien "

Ja jak na razie szamie Xpanda! Kreatynka w smaku jest cudowna! A jezeli chodzi o fotke to zrobie cos jutro i postaram sie wrzucic

forma konkretna dałbys rade wrzucic jakos fotke jak wygladałes przed sama redukja na koniec masy, a i ja bym do tego "zestawu" smakołyków obowiązkowo dorzucił rafaello powodzenia

SAWENAD miałeś wrzucić swoja fotke jak wygladasz jakie masz muskuły i takie tam

Dzieki za odpowiedź ,jak wrócę do domu to postaram się jakąś fotke wrzucić ,tlko że znowu mie ma mi kto zrobić dla teo cos musze pokombinować, a o jakiej wadzie postawy mówisz jeśli to by to było ?? myślałem żeby teraz takie cos spróbowac tylko nie wiem czy to poprawnie jest. http://www.youtube.com/watch?v=DbFgADa2PL8 Zmieniony przez - Godlike20 w [...]

[...] wszystko czego oni nie wrzuca nie dziala . Oba moje tematy byly usuniete , mam konto tutaj od kilku lat postanowilem cos wrzucic i ordazu usuniete . Bardzo byl bym wdzieczny jak mi kots wyjasni z moederatorow , co jest grane ? Trzeba zaplacic jakas skladke czy jak ? Moze maja pozwolenie tylko mlode wilcy ? Jedni wrzucaja fotke za fotka a innych [...]

Potem zrobie fotke od spodu Damixxx - hehhehee chyba gumowe z allegro :P Nie wolno krasc przedszkolakom grzechotek :) To ze robia to ci z allegro to z tym jak z dopingiem, oni robia ale to i tak nie etyczne :P Co do tego ze za 65 zl, to jak mi ktos znajdzie hartowana za 65 zl i taka ktora sie na ryju kolesiowi nie owinie to oddam konia z rzędem [...]

Pavlo wrzucaj co masz i postaraj się wrzucić także fotkę swojego ogólnego wyglądu. Zenon...Ty także. Jestem bardzo ciekawy jak wyglądacie. Bo wiecie na razie to tylko znam Was po poglądach. Zobaczymy wrazenia P.S. Inni także niech się zabiorą do roboty. Ciekawe co za zdjęcia wrzuci nam Hans. To dopiero bedzie miazga.

Nie widzę Cię więc ciężko się wypowiadać,ale do kulturystyki to ciężka sprawa przy wzroście 194cm.Jeżeli chodzi o siłę to jak najbardziej jest ok(na klatkę wynik imponujący).Ale Tobie bliżej do kulturystyki czy sportów siłowych?Bo jeżeli do kulturystyki to jeszcze duuuużo mięśni na siebie musisz wrzucić.A nogi ćwiczysz?Możesz wrzucić jakąś fotkę?

Fotkę już mam ale nie jak jej wrzucić. Gdybyś chciał tego ebooka - [email protected]

tą fotke S.Sobczyka mam z facebooka. Może Sam wejdz na jego profil tam. Jest mnostwo jego fotek ,jak nie to ja poszperam i wrzuce wiecej z datami wykonania. z fotkami wiem :0 tez nie moglem nic wrzucic .nie moge pozbyc sie tego angielskiego humoru tylko :) Zmieniony przez - czung w dniu 2013-01-17 12:13:25

nogi.. wiedziałem, że ktoś o nogi spyta. nóg jako tako nie ćwicze... nie mam do tego chęci fotke nóg wrzucić mogę wkrótce no ale jak już pisałem nie ćwiczę ich. I nie ma co przekonywać, żebym zaczął ćwiczyć bo i tak nie będę. jedynie od czasu do czas je zrobie. Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-04-24 11:27:55

dorzucam swoją fotkę, z tego względu iż zastanawiam się czy nie wrzucić faktycznie jakiegoś spalacza, a z SAA jeszcze chwilę poczekać, później jak będę miał chwilę to zrobię wyraźniejsze... http://images45.fotosik.pl/1864/5cda8d56f843ae2em.jpg